Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1742 kcal
|
Gras: 67,51g | Prot: 116,58g | Carb: 169,25g.
Colazione: Dijo Тортилья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Дикси Икра из Кабачков, Сваренное Вкрутую Яйцо, Подсолнечное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Курага, Индейка Отварная, Капуста Тушеная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Благодатный Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Магнит Банан, Сметана 20%, Cherxen Запеканка с Изюмом. Di più...
|
|
2369 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Tae Bo - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|