Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 64,67g | Prot: 81,69g | Carb: 134,94g.
Colazione: Безе, Curtis Чай Зеленый, Global Village Кукуруза Сахарная, Хлеб с Яйцом Жареный, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Пятерочка Хлеб Питерский, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. Pranzo: Безе, Каждый День Творожный Сыр, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Пятерочка Хлеб Питерский, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Питерский, Каждый День Творожный Сыр, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Пятерочка Хлеб Питерский, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Сахар. Di più...
|
|
2223 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 50 minuti, Yoga - 45 minuti, Cucinare - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #*Elena*#
|