Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1932 kcal
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Gras: 68,36g | Prot: 142,81g | Carb: 180,44g.
Colazione: Semi di Chia, Gandola Crema Spalmabile con Mandorle Dolci e Latte, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piacersi Yogurt Magro Ananas, La Molisana Farina di Semola Integrale, Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Bennet Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Lenticchie Cotte, Petto di Pollo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Conad Piacersi Yogurt Magro Ananas, Fiorentini Gallette di Mais, Pema Pane di Segale Integrale, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Mandorle, Mele Pink Lady, Mandorle. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fustaccio85
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