Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 29,96g | Prot: 76,47g | Carb: 181,21g.
Colazione: Caffè Espresso, Misura Biscotto Cereali e Melograno, Pesoforma Crusca d'avena, Latte Parzialmente Scremato, Kiwi. Pranzo: Caffè Espresso, Zucchine Trifolate, Mozzarella (Magra), Sugo di Pomodoro, Rummo Paccheri. Cena: Cioccolatino, Misura Crackers Integrali, Ceci, Coop Vellutata di Zucca. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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1564 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di monivic
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