Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
608 kcal
|
Gras: 13,80g | Prot: 53,94g | Carb: 67,00g.
Colazione: Брокколи, Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Яичный Желток. Pranzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Семейные Секреты Фасоль Белая , Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Cena: Грейпфрут, Alpro Coconut For Professionals, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный , Зеленое Яблоко, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Premier Of Taste Миндаль. Snacks/Altro: Зеленый Чай, ВкусВилл Фрустики Свёкла и Малина, Американо. Di più...
|
|
158 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Squat (GAG) - 5 minuti, Apple Health - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di suga_jj
|