Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1175 kcal
|
Gras: 40,21g | Prot: 60,80g | Carb: 89,58g.
Colazione: Сахар, Помидоры, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, Яичница, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлеб Бородинский. Pranzo: Плов со Свининой. Cena: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры, Соевый Соус, Оливковое Масло, Беларусь Сыр Король Эдвард, Грецкие Орехи, Чернослив, Куриное Филе. Snacks/Altro: Вино Красное Сухое. Di più...
|
|
1526 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 25 minuti, Yoga - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|