Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 38,65g | Prot: 85,92g | Carb: 145,91g.
Colazione: Киви, Яичный Белок, Ufeelgood Арахисовая Паста, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Pranzo: Прайм Стар Куриное Филе с Йогуртовым Соусом, Прайм Стар Томатный Суп. Cena: Zatecky Gus Пиво Светлое, Горчица, ВкусВилл Колбаски Куриные со Специями, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Snacks/Altro: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Люкс Гематоген Детский Люкс, ВкусВилл Овсяный Кисель с Манго и Апельсином, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
1614 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 41 minuti, Riposare - 14 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brk1207
|