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Buenos días! La retención de líquidos se está yendo poco a poco. Mi pareja se acaba de levantar. A mí, aún me quedan un par de horitas en casa.
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 76,78g | Prot: 101,26g | Carb: 162,55g.
Colazione: Pascual Leche Desnatada, Café, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Président Rulo de Cabra, Hacendado Fresa o Freson. Pranzo: Aneto Caldo de Pollo, Nueces, Angulo Requeson, Makro Frambuesas Frescas, Arándanos, Hacendado Fresa o Freson, Espárragos, Aceite de Oliva, Filete de Ternera, Patata. Cena: El Corte Inglés Salmón Ahumado, Schar Pan sin Gluten Classico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Queso de Cabra Rulo, Schar Wraps. Snacks/Altro: Manzana, Café, Pascual Leche Desnatada. Di più...
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3100 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Palestra - 1 ora, Stare in piedi - 9 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Buenos días Mexi, yo arranco ya también...
13 mar 18 da utente: Rebe 15
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Storia del Peso di mexidelaiglesia
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