|
Это уже не смешно. МЕСЯЦ!!! в одном весе. Похоже, я достигла отметки, комфортной для моего организма, от которой он стремится и отступать не хочет. Но мне, блин, не комфортно в этом весе!!! работаю дальше...
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1671 kcal
|
Gras: 61,58g | Prot: 100,69g | Carb: 183,74g.
Colazione: Яблоко, Коломенское Благодатный Хлеб, Сливочное Масло, Дикси Сыр Российский, Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дикси Икра из Кабачков. Pranzo: тушеные овощи (горошек зеленый, свекла, лук, морковь), Гречневая Каша, Индейка Отварная, Курага. Cena: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Altro: Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dijo Тортилья. Di più...
|
|
1974 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Ничего страшного! Организм привыкнет, постоит, подумает, шкурку подтянет и дальше пойдёт ! Не отчаиваться! Что такое месяц?! Вы сколько в своём высоком весе были? А тут месяц...
14 mar 18 da utente: oslo70
|
Oslo, спасибо за поддержку! Головой всё понимаю, но глазки на мокром месте. В любом случае, ни отчаиваться, ни впадать в крайности не собираюсь. Но шкурка подтягивается, это точно )))))
14 mar 18 da utente: Chère-cookie
|
Пересчитайте калории на ваш новый вес, у меня тоже стоял.. пересчитала, за 2 дня -кг
14 mar 18 da utente: Ann_Katcher
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|