Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 27,83g | Prot: 117,89g | Carb: 143,10g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Yogurt Magro Bella Vita, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mele. Pranzo: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Carne di Cavallo, Pane Comune. Cena: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Carrefour Anelli di Totano, Mutti Polpa di Pomodoro, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Senape, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Pomodori, Insalata Mista Verde, Carote. Snacks/Altro: Cioccolatini al Latte, Esselunga Yogurt Greco 0 Grassi, Foodspring Proteín Bar, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Brioschi Effervescente, Panda Original Liquorice, Noci, Dulano Tacchino Salmistrato. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di chichi71
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