Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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833 kcal
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Gras: 7,68g | Prot: 21,58g | Carb: 172,84g.
Colazione: Riso Integrale, Caffè Espresso, Zucchero, Zuegg Frutti Rossi & Goji. Pranzo: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Fragole, Broccolo Romanesco, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Asparagi, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Di più...
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1787 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alocos
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