Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
|
94,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 68,12g | Prot: 91,35g | Carb: 159,56g.
Colazione: Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Чизкейк, Мандарины. Pranzo: Растительное Масло, Морковь, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Natura Сыр Легкий Сливочный. Cena: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 10%, Блины на Кефире. Snacks/Altro: Клубника, Яблочный Сок. Di più...
|
|
2426 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenalayer
|