Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 54,30g | Prot: 83,48g | Carb: 130,42g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. Pranzo: Rio Mare Tonno Leggero, Esselunga Bio Cipolla Tritata Surgelata, Bonduelle Le Coccole Broccoli e Carote, Peperoncino Rosso in Polvere, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Cena: Salsiccia Italiana, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Altro: Amica Chips Patatine Paprika, Activia Yogurt Vellutato Fragola. Di più...
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2094 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di emygne
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