Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
830 kcal
|
Gras: 31,63g | Prot: 63,43g | Carb: 71,15g.
Colazione: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареное Яйцо без Жира, Alpro Soya Йогурт, Магнит Хлеб Нордлендер. Pranzo: Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Premier Of Taste Миндаль, Зеленое Яблоко, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Alpro Coconut For Professionals, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Имбирь Маринованный, Зеленое Яблоко, Имбирь, Фрутоняня Пюре Кролик, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Di più...
|
|
159 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di suga_jj
|