Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 43,02g | Prot: 91,92g | Carb: 140,38g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Alpro Soya Latte di Soia, Volchem Proteine in Polvere. Pranzo: Mandorle, Noci, Porridge. Cena: Mestemacher Pane Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Iper Simply Insalata Iceberg, Conad Mais Naturalmente Dolce . Snacks/Altro: Pavesini Pavesini, Volchem Promeal Protein 50%, Caffè Zuccherato. Di più...
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Calando 4,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexel17
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