Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 106,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 66,30g | Prot: 134,40g | Carb: 35,06g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Pranzo: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach. Cena: Trader Joe's Flank Steak, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Meat (Roasting). Di più...
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2670 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Well look at you just a dropping it ...continued success and that's a fantastic job your doing there:)
15 mar 18 da utente: maxie4
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didn't see the increase when you did your weigh in post..wasn't being sarcastic lol
I just looked at your profile stats after you posted your weigh in but your still doing great I'm betting its all muscle gain lol;)
15 mar 18 da utente: maxie4
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Storia del Peso di DO N OK
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