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Peso después de ovulación y de la tripada de comida vietnamita y tailandesa....
Sabéis una cosa lo disfrute y eso es lo que cuenta!!!!!
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 58,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 39,04g | Prot: 90,41g | Carb: 113,05g.
Colazione: Mercadona Pan de Nueces, Brüggen Copos de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Pranzo: Hacendado Fresa o Freson, Delave Solomillo de Pavo, Champiñones, Gallo Macarrones, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Cena: Papa Cocida, Zespri Kiwi Green, Tomate Kumato, Salmón. Snacks/Altro: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Aceite de Oliva, Sal. Di più...
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3350 kcal
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Esercizio:
Boxe - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Shopping - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Equilibrio. Es lo que estás consiguiendo. Y disfrutar, también es parte del
15 mar 18 da utente: mexidelaiglesia
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No te preocupes ya verás como la próxima vez que te puedes habrás bajado. Hay veces que no nos podemos resistir y nos damos un atracón de comida pero luego si volvemos a nuestra rutina lo perdemos rápido
15 mar 18 da utente: HelenaMU
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15 mar 18 da utente: aryak6
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Pero si no se ha dado ningún atracon.. ha ido para disfrutarlo y eso ha hecho... enhorabuena y a seguir 👏🏻👏🏻
15 mar 18 da utente: MFC146
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Pues si no se ha dado un atracón mejor, entendí mal. A seguir así y ya verás los resultados pronto
15 mar 18 da utente: HelenaMU
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pues claro que sí, haces bien, ok
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Storia del Peso di sdelestal
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