Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 59,85g | Prot: 67,85g | Carb: 229,22g.
Colazione: Buondì Buondì, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Cipolle, Ceci, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pane Comune. Cena: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Nutella Nutella, Pane Italiano. Di più...
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2199 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 44 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 5 minuti, Leggere - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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