Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2018
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2727 kcal
|
Gras: 68,73g | Prot: 128,45g | Carb: 263,73g.
Colazione: Yosoy Молоко Овсяное, Баклажаны с Фаршем и Сыром, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ячневая Каша на Молоке. Pranzo: Жареный Рис с Морепродуктами, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный), Данон Творог Мягкий 5%. Cena: Водка, Ром с Колой, Московский Мул, Лаваш, Шашлык Куриный. Snacks/Altro: Биозлак Арахисовая Паста Тропическая, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко и Банан, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Яблоко, Банан. Di più...
|
|
2639 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|