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ieri 15 marzo dieta gg off ..Allenamento pesi e bike indoor 86 min
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2867 kcal
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Gras: 53,26g | Prot: 196,07g | Carb: 382,99g.
Colazione: Eurospin Petto di Pollo Affettato, Italiamo Piadina Romagnola. Pranzo: Bonduelle Piselli Finissimi, Riso Basmati. Cena: Taverna Giuseppe Gnocchi Tirolesi, Gran Soresina Grana Padano. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Coop Miele Millefiori, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Perugina Cacao Amaro, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Pavesini Pavesini, Melinda Mela, Milbona Skyr Lampone. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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