Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2018
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
435 kcal
|
Gras: 16,85g | Prot: 39,11g | Carb: 33,35g.
Colazione: Северная Гавань Семга Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок. Pranzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Северная Гавань Семга Слабосоленая, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Premier Of Taste Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Cena: Лимонный Сок, Брокколи, Приготовленный Яичный Белок, Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная , Помидоры Черри, Редис. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Мандарины, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Имбирь Маринованный. Di più...
|
|
395 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Apple Health - 20 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di suga_jj
|