Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2018
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 44,96g | Prot: 93,67g | Carb: 169,48g.
Colazione: Печень Куриная Жареная, Яблочный Сок, Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Haferflocken Овсяные Хлопья. Pranzo: Сырники. Cena: Эко Кокосовая Стружка, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Мёд, Печень Куриная Жареная, La Pasta Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Altro: Соленые Огурцы с Укропом, Golden Kings of Ukraine Семена Льна, Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Любимов Шоколад Чёрный Трюфель, Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Кофе. Di più...
|
|
2109 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 55 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 33 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 11 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di green_mouse
|