Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2018
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2687 kcal
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Gras: 119,71g | Prot: 110,00g | Carb: 297,07g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Finocchio, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond. Cena: Caffè Zuccherato, Esselunga Soppressata di Calabria, Pane Italiano, Mozzarella, Salame, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Galbani Galbanino, Loriana Piadina. Snacks/Altro: Banana, Kinder Sorpresa Ovetto, Bio Extreme Cookies Crok. Di più...
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2268 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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