Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2018
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 41,43g | Prot: 104,68g | Carb: 173,42g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Nescafe Mocaccino, Pere, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Citterio Perfette Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Maxi Brand Lenticchie. Cena: Milka Cioccolato al Latte con Nocciole, Gran Pavesi Cracker Salati, Gamberetto, Seppie, Cozze Gratinate, Bonduelle Mais, Lattuga, Pomodorini. Snacks/Altro: Esselunga Ananas a Fette, Caffè Espresso, Zucchero. Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di jhasada
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