Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1040 kcal
|
Gras: 40,59g | Prot: 76,86g | Carb: 89,25g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Изюм, Льняные Семена, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Укроп, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Сметана 15%, Сиртаки Сыр, Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семилукская Трапеза Аджика Кавказская Жгучая, Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Чеснок, Приготовленный Лук, Куриное Филе. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Листовой Салат, Семга на Пару. Snacks/Altro: Шарлиз Пастила, Greenfield Чай Черный, Дикси Яблоки Гренни Смит. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
16 mar 18 da utente: Malefisenta666
|
😘😘😘💋💋💋💘💘💘обожаю тебя, Ташенька.утро доброе
16 mar 18 da utente: Nataliya1973
|
Таша,мне очень понравилось планировать меню на день.Очень удобно.Утром или вчера вечером все расписала,и знаю точно,что уже все продумано,и не будет к ужину:😤😱ой,тут недобрала,тут перебрала.
Спасибо,дорогая,за помощь😘😘😘
16 mar 18 da utente: Nataliya1973
|
Наташа, я тут совершенно не при чём.Всё ты сама, я только показала в какой стороне выход
16 mar 18 da utente: Malefisenta666
|
17 mar 18 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|