Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 45,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 54,12g | Prot: 102,18g | Carb: 149,21g.
Colazione: ВкусВилл Урбеч из Кешью, ВкусВилл Кокосовое Масло, Иванова Пасека Мёд Цветочный, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Pranzo: Каб, Вареное Яйцо, Семга на Пару. Cena: Каб, Салат23, Ашан Вырезка Свиная, Био Баланс Творог Мягкий. Snacks/Altro: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Грецкие Орехи, Грейпфрут, Дикси Киви, Greenfield Зеленый Чай, Финики Необработанные, Печенье Овс, Кофе (из Молотых Зерен), Fit. Di più...
|
|
2563 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 50 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Ellittica - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 13 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|