Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3428 kcal
|
Gras: 54,51g | Prot: 179,88g | Carb: 540,18g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Prozis Peanut Butter Smooth. Pranzo: Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Cena: Melanzana, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Capperi, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Farina Integrale, Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Più Cereali Bio Quinoa Flakes, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Mela. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Massimo PT
|