Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 20,68g | Prot: 81,11g | Carb: 197,07g.
Colazione: Caffè Espresso, Zucchero, Conad Marmellata Bio Albicocca, Conad Latte di Riso, Conad Gallette di Riso. Pranzo: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne. Cena: Heineken Birra, Pizza Margherita, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Di più...
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1604 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alocos
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