Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 38,13g | Prot: 64,40g | Carb: 80,35g.
Colazione: Звени Гора Творог с Изюмом, Капучино, Блины. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вино Красное Сухое, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Окей Манго. Di più...
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1875 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 13 minuti, Addominali - 13 minuti, Hula Hoop - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di brk1207
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