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Pues eso.... vuelvo a mi peso anterior jajajaja poco a poco y sin agobio....
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 58,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 41,98g | Prot: 90,14g | Carb: 129,94g.
Colazione: Frutos Mezclados Secos Tostados, Milbona Skyr Natural, Hacendado Fresa o Freson, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Pranzo: Naturtierra Tortitas Maiz, Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson, Mercadona Jamon Serrano, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata. Di più...
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2930 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Shopping - 2 ore e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sdelestal
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