Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1843 kcal
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Gras: 85,53g | Prot: 96,17g | Carb: 169,56g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio, Rigoni di Asiago Nocciolata, Prozis Pancake Gocce di Cioccolato. Pranzo: Pomodori, Parmigiano (Grattugiato), Salsiccia di Vitello, De Cecco Tubetti Lisci, Minestrone. Cena: Beretta Bacon Fette, Hamburger di Chianina, Pane Bianco, Patatine Fritte. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
17 mar 18 da utente: Mel87Mel
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@Mel alcune volte penso che la bilancia mi faccia degli scherzi...eh invece no! 😂 Sto aumentando le calorie settimanalmente per poi diminuirle in primavera, e pare proprio che il mio corpo risponda bene!
17 mar 18 da utente: a.conte7
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si anche io ci risalgo su un paio di volte 😂
Adesso a quante calorie sei? Composte come?
17 mar 18 da utente: Mel87Mel
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Questa settimana ho mangiato 1700 kcal, e diciamo un 50 C/ 25 G/ 25 P. Ero partita con l'intenzione di alzare un po' i grassi, per non contare solo sui carboidrati, però ho impostato comunque questi macro che non differivano molto dalla settimana precedente per quanto riguarda i grassi. In effetti però, ho sforato con i grassi, quindi sono a più del 25%, però questo non ha influito sulla perdita di peso 😬 E sono molto contenta 😌
17 mar 18 da utente: a.conte7
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17 mar 18 da utente: Mel87Mel
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Storia del Peso di a.conte7
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