Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2177 kcal
|
Gras: 92,92g | Prot: 206,75g | Carb: 139,32g.
Colazione: Сахар, Valio Молоко 0,05%, Приготовленный Яичный Белок, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Valio Молоко 0,05%, Myprotein Протеин. Cena: Фили-Бейкер Торт Панчо, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Altro: Киндер Шоколад, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Valio Молоко 0,05%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Виктория Грудка Куриная Отварная. Di più...
|
|
2052 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 58 minuti, Dormire - 6 ore, Pesi (Culturismo) - 1 minuto, Cyclette (Bicicletta) - 1 minuto. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|