Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2039 kcal
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Gras: 88,50g | Prot: 99,11g | Carb: 150,68g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Pane Bianco, Mulino Bianco PlumCake. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Grissini Semplici. Cena: Salsiccia di Maiale, Carne di Tacchino, Land Formaggio Fontal, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Carne di Vitello, Menabrea Birra. Di più...
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2718 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavori domestici - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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