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Ve son durum 👎👎👎👎
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 60,16g | Prot: 81,32g | Carb: 132,81g.
Colazione: Tereyağı, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Yörsan Ayran, Susamlı Simit. Cena: Yörsan Ayran, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek), Kıymalı Taze Fasulye, Mevsim Salata. Snacks/Altro: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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