Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2045 kcal
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Gras: 72,41g | Prot: 84,76g | Carb: 263,50g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Le Maten Muesli alla Frutta, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Arance, Salame, Conad Insalata Classica, Pancetta, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Calamari. Cena: Panino Dolce, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Cucinare - 50 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Dormire - 9 ore e 10 minuti, Riposare - 5 ore e 54 minuti, Leggere - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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