Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2018
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 45,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 59,16g | Prot: 117,17g | Carb: 149,44g.
Colazione: Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Pranzo: Каб, Вареное Яйцо, Борщ, Говядина Отварная. Cena: Пппицца, Био Баланс Творог Мягкий, Салат23. Snacks/Altro: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Сушеный Инжир, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Красное, Финики Необработанные, Fit, Кофе (из Молотых Зерен), Greenfield Зеленый Чай, Дикси Киви, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2475 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 54 minuti, Ellittica - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 13 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|