Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1943 kcal
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Gras: 61,78g | Prot: 74,55g | Carb: 279,76g.
Colazione: Biscotti Semplici o al Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mele Pink Lady, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Bottarga. Cena: Kiwi, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pane Comune, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Banana. Snacks/Altro: Pignolata, Tè Verde. Di più...
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2259 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di f-mail
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