Diario di annasputay, 18 mar 18

Ребята, с сегодняшнего дня начинаю рекавери. Помогите мне моральной поддержкой, я не хочу набирать, но в больницу не хочу больше! Будет сложно, но надеюсь, мне кто-нибудь поможет(
37,3 kg Perso fino ad ora: 31,3 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

770 kcal Gras: 35,40g | Prot: 39,05g | Carb: 71,45g.   Colazione: Сливочное Масло, Яйцо Всмятку, Селяночка Рижский Хлеб, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Pranzo: Лента Багет Французский, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Рассольник с Солеными Огурцами и Перловкой на Воде без Мяса. Cena: Алые Паруса Салат из Моркови и Сельдерея, Жаркое из Свинины с Картошкой и Грибами в Горшочке. Snacks/Altro: Апельсин, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Westland Сыр Old Amsterdam, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Di più...
1300 kcal Esercizio: Lavoro d'ufficio - 4 ore, Doccia - 24 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Guardare la TV - 3 ore e 40 minuti, Lavare i Piatti - 6 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 7 minuti, Suonare - 43 minuti. Di più...
Calando 0,5 kg a Settimana


Commenti 
Расскажи свою историю ... Просто похожая ситуация  
27 mag 18 da utente: aliskuzyukova21
знакомо) полгода назад я тоже начинала) 
27 mag 18 da utente: nessbeg_
Да что там история.. ну у меня все детство была сильная аллергия, поэтому была дрищиком.. вечер рёбра торчали.. потом аллергия прошла, начались проблемы в учебе, я стала заедать стресс самой неполной и жирной пищей, так меня разнесло до 68 кг при росте 158. Естественно все начали дразнить, обзывать..не только сверстники, но и учителя, родные.. Я начала худеть. Ничего не читала, просто ела на 350 калорий в день 5 месяцев. Ела только каши, яблоки/груши, овощи, отварную курогрудь(2 раза в неделю), сметану(2 о в неделю) лаваш, яйца, обезжиренный творог, рыбу. Всё. Так похудела до 52.. активно занималась спортом.. Когда вес достиг 50-хотела остановиться, но не вышло, питалась на 600 калорий, , думала что это нормально(( вес упал до 47, меня отвезли к врачам-диагноз/нервная анорексия. Сказали набирать вес. К слову уже тогда у меня пропали кд, стали выпадать волосы, ломаться ногти, я вечер мёрзла, вечером не могла встать со стула, в глазах темнело, тяжесть в желудке от любого повышения пиши.. я кое-как питалась на 900 калорий, вроде т не худела.. а потом летние каникулы кончились, я пошла в школу, стало не до питания.. и мой вес упал до 37 кг, это критическая отметка. Сейчас мой пост уже 162,3 , я поняла, что нельзя так жить.. я хочу быть здоровой, счастливой и красивой.. поэтому иду на рекавери:) 
27 mag 18 da utente: annasputay

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di annasputay


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.