Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3803 kcal
|
Gras: 102,78g | Prot: 180,32g | Carb: 545,00g.
Colazione: Mandorle, Mila Skyr Mirtillo Nero, Cappuccino con Pochi Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Uovo, Grandi Riso Riso Basmati, Insalata Mista. Cena: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carote, Patate Crude. Snacks/Altro: Mandorle, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Vital Nature Farina di Riso, Loriana Sfogliatissima, Altromercato Farina di Riso Thay, Almaverde Bio Farina di Kamut, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Lampone. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|