Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 37,20g | Prot: 56,37g | Carb: 171,84g.
Colazione: Caffè Espresso, Conad Marmellata Bio Albicocca, Zucchero, Conad Gallette di Riso, Conad Latte di Riso. Pranzo: Falcone Trancio di Crostata, Petto di Pollo, Carne, Asparagi, Cime di Rapa. Cena: Focaccia Ripiena, Vino Rosso da Tavola, Latte Intero, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Asparagi. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Zucchero, Mela. Di più...
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1755 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alocos
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