Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 47,48g | Prot: 56,57g | Carb: 180,07g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Lesso, Barilla Pasta. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Schiacciata. Snacks/Altro: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
|
|
2149 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 8 minuti, Supermercato Shopping - 35 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 15 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 1 ora e 8 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|