|
Ну, вот, я догнала свои новые весы 😁😁😁
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 58,24g | Prot: 129,31g | Carb: 123,98g.
Colazione: Банан, Мёд, Поджаренный Белый Хлеб, Премьер Земляника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%. Pranzo: Авокадо, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Di più...
|
|
2909 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 32 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
19 mar 18 da utente: kotofeika52302
|
Спасибо, Оль, стараюсь изо всех сил. Вес так и норовит встать.
19 mar 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Как говорит Таша, надо сделать перерыв, уйти на поддержку, организм в стрессе, ему нужна передышка
19 mar 18 da utente: kotofeika52302
|
РСК повышать? Чет страшновато...
Да, я не скажу, что прям устала...
Надо думать 🤔🤔🤔
19 mar 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Аня подумай, я скорее всего на поддержку пойду, вес встал напрочь, три месяца топчусь, а вот передохнула бы месяц и заново, результат точно был бы уже, не интервальное голодание, не разгрузка ничего его не берет
19 mar 18 da utente: kotofeika52302
|
ура! Ань, ура!!! а я все думала - понедельник сегодня или не понедельник😁
19 mar 18 da utente: natalia_1900
|
Оль, ну тебе то можно и остановиться, не?
А у меня медленно, но всё-таки ползет пока. Пусть уж ползет😁😁. Как встанет, будем думать😉.
19 mar 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Да, Наташ, понедельник 😂😂😂.
Просто с утра некогда было вписать. Хотела по человечески, написать чё- нить... фотку какую вставить... Но чет устала...
19 mar 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Приятно, когда вес всё-таки ползёт вниз! 👍
19 mar 18 da utente: tanya.cipa
|
Конечно, Тань, пусть хоть на карачках, хоть по-пластунски, лишь бы куда надо полз 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
19 mar 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Ахаха, это да! Меня иногда радует даже когда стоит вес на месте, уже результат! Лишь бы не вверх!
19 mar 18 da utente: tanya.cipa
|
А меня пугает как-то, когда стоит. Весь январь стоял, хотя режим я нарушала только пару дней. Я тогда теряюсь, не знаю что делать. Убавлять калории не хочется, прибавлять страшно 😂😂. Начинаю гонять туда_сюда.
19 mar 18 da utente: Аnchutка🦇
|
19 mar 18 da utente: lesnaja_julia
|
19 mar 18 da utente: Аnchutка🦇
|
без фотки - тож пойдет, Ань!) главное - цифры!))
19 mar 18 da utente: natalia_1900
|
Анечка ,молодец !👍Желаю тебе к лету посинеть 😊Ты сможешь !
20 mar 18 da utente: belka100380
|
Наташ, да🤣🤣.
Цифры важнее😉
20 mar 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Ниночка, спасибо. Буду стараться, конечно.
Поглядим что выйдет 😀😀
20 mar 18 da utente: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аnchutка🦇
|