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ieri 19 marzo dieta gg off..allenamento indoor bike 73 min
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2770 kcal
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Gras: 50,95g | Prot: 197,32g | Carb: 384,92g.
Colazione: Milbona Skyr Mirtillo, Melinda Mela. Pranzo: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Spatzle. Cena: Gran Soresina Grana Padano, Petto di Pollo (senza Pelle), Pasta Integrale Secca. Snacks/Altro: Boxbar Box Bar 60 Gr Nocciola, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Gullón Cuor di Cereale Croccante, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Coop Arance Tarocco. Di più...
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Calando 18,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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