Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2018
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 56,64g | Prot: 92,86g | Carb: 156,48g.
Colazione: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Panino Bianco Morbido, Ketchup, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Orogel Patate e Carciofi. Cena: Panino Bianco Morbido, Mela Verde, Orogel Patate e Carciofi, Auchan Carne in Gelatina, Bistecca di Maiale o Cotoletta. Snacks/Altro: Mela, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. Di più...
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2444 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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