Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2018
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 78,46g | Prot: 105,59g | Carb: 174,44g.
Colazione: Muratbey Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Rafadan Yumurta. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Altro: Ayva, Mandalina, Muz, Ceviz, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Badem. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di justsport1234
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