Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2018
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 64,96g | Prot: 70,49g | Carb: 248,55g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Aia Porchetta di Suino, Conad Insalata Classica, Carciofi, Salsiccia di Maiale, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pane Comune. Cena: Conad Ciambelline, Schiacciata, Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. Di più...
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2021 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 59 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Guardare la TV - 15 minuti, Guidare - 56 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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