Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1110 kcal
|
Gras: 43,35g | Prot: 86,88g | Carb: 98,72g.
Colazione: Диетмарка Отруби Ржаные, Каждый День Чернослив Сушеный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Изюм (без Косточек), Курага, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Pranzo: Редис, Приготовленный Лук, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Курица Вареная, Укроп, Петрушка, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Петрушка, Приготовленный Лук, Скумбрия Запеченная, Лимонный Сок. Snacks/Altro: Курага, Tess Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Зефир, Красное Яблоко, Ашан Миндаль Сушеный, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Ну вот, "сливаешься" по тихоньку 👍
20 mar 18 da utente: Malefisenta666
|
Ташенька 👩🚒 утро доброе.
Все хорошо.
Я такая голодная встала,уже позавтракала.Сегодня постараюсь по режиму все сделать.😘😘😘
20 mar 18 da utente: Nataliya1973
|
Наташа, дорогая, режим не всегда подстраивается под нас.От одного или пары дней ничего не случится
20 mar 18 da utente: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|