Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1524 kcal
|
Gras: 74,23g | Prot: 89,95g | Carb: 119,84g.
Colazione: Шарлиз Пастила Ванильная, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Царицыно Колбаса Сырокопченая с Уткой, Curtis Чай Зеленый. Pranzo: Царицыно Сырокопченая Колбаса с Кроликом, Рефтинская Рулет Куриный, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Суп Гречневый с Курицей, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. Cena: Рис с Луком и Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Altro: Рефтинская Рулет Куриный, Globus Горошек Зелёный, Вареное Яйцо, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Di più...
|
|
2244 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 45 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #*Elena*#
|