Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 45,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1395 kcal
|
Gras: 58,72g | Prot: 118,41g | Carb: 99,96g.
Colazione: Курага, Сушеные Яблоки, Champion Чернослив без Косточек, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, ВкусВилл Каша Льняная, ВкусВилл Кокосовое Масло, Иванова Пасека Мёд Цветочный, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Pranzo: Меридиан Скумбрия Отварная в Желе, Говядина Отварная, Борщ. Cena: Яйцо, Пппицца, Салат23. Snacks/Altro: Магнит Банан, ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Greenfield Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2074 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 33 minuti, Kettlebell - 9 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|