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Equilibrio. Ahora me faltaría perder 200 gramos a la semana. Poco a poco.
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1613 kcal
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Gras: 45,28g | Prot: 120,00g | Carb: 89,82g.
Colazione: ElPozo Pechuga de Pollo sin Grasa, Pascual Leche Desnatada, Café. Pranzo: Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Zumo de Naranja Natural, Arándanos, Makro Frambuesas Frescas, Cidacos Corazones de Alcachofas, Salmón. Cena: Vino Tinto de Mesa, Calamares Fritos, Schar Pan sin Gluten Classico, Jamón Ibérico de Bellota. Di più...
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2669 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mexidelaiglesia
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